Pep Up

解説
手続き

Pep Up（ペップアップ）とは

「Pep Up」とは、PC、スマートフォンやタブレットからアクセスできる健康ポータルサイトです。健康診断結果、健康記事等を閲覧でき、毎日のバイタル値の記録などの健康活動に応じてPep ポイントを貯めて電子マネーや様々な商品と交換することができます。
3つの特徴として、「健康年齢や医療費シミュレーションがわかる」、「ウェアラブルデバイスと連携するだけで、歩数・睡眠など健康状態が“見える化”」、「コンテンツやイベントで学びながら楽しく続けられる」機能があります。
ぜひ積極的にご利用いただき、生活習慣の見直しや日々の健康づくりにご活用ください。

参考リンク

対象者

被保険者、被扶養配偶者

利用料

無料（通信料は利用者負担となります）

利用方法

PC、スマートフォン、タブレットからご利用ください。

主な機能一覧

健康診断結果の閲覧

被保険者は全員、被扶養配偶者については、30歳以上の方が対象

健保組合が保有する特定健診データ（会社が実施し健保が受領した特定健診結果も含む）で、2020年度以降分が表示されます。

よくある質問

各項目の判定が受診した医療機関からの結果と異なっています
健康年齢 株式会社JMDCが開発した指標で、個人の総合的な健康状態を年齢で表したものです。実年齢よりも健康年齢が高いほど、同世代と比べて生活習慣病リスクや将来医療費が高くなる可能性があることなどがわかります。
健診結果が表示されていない方は表示されません。
健診結果改善
チャレンジ		 健保組合が保有する特定健診データ（会社が実施し健保が受領した特定健診結果を含む）から、改善者・良好者はポイントがもらえるイベントです。
健診結果が表示されていない方は対象外となります。
日々の記録 体重、睡眠時間、血圧など、健康管理にかかせないバイタルの値を「日々の記録」として毎日手軽に記録することができ、改善したい生活習慣を「やることリスト」としてタスク表示させることができます。
一部のスマートフォンアプリとも連携可能で、記録することでポイントを獲得できます。
※遡り入力期間：７日間
健康クイズ 健康に関するクイズに答え、点数に応じてポイントがもらえるイベントです。何度もチャレンジできますので、気軽に参加でき、楽しみながら知識が身につきます。 クイズ内容は年に一度更新されますので、毎年お楽しみください。
各カテゴリごとに全問正解者にはポイントが付与されます。
（開催時期は別途Pep Up内のお知らせ画面にてご連絡）
eラーニング テーマごとの教材で、時間や場所を問わずいつでもオンライン学習が可能です。
正答率100%を達成することでポイントが付与されます。
（開催時期は別途Pep Up内のお知らせ画面にてご連絡）
健康記事 健康に関する記事を公開しています。
お一人お一人の健診結果に応じた記事がPep Upのトップページに優先的に表示されます。
日常に役立つ内容をセレクトしており、記事を評価するとポイントが付与される記事もありますので、より興味をもって健康に関する知識に触れることができます。
医療費のお知らせ 医療費のお知らせページをご参照ください。
お薬手帳 健保組合に届いたレセプト情報で自動的に表示されますが、QRコードの読み取りにてご自身でデータ登録することも可能です。
Pepポイント 日々の記録、健康イベントへの参加（健康クイズやeラーニング等）、健康記事の閲覧など達成内容に応じてポイントを取得することができ、貯めたポイントでお好きな商品と交換することができます。

開催予定イベント（ポイント付与内容）

イベント
タイトル		 ポイント獲得条件 開催時期 ポイント
付与基準		 ポイント付与日
初回登録 Pep Up初回登録完了。 － 500ポイント 即日
日々の記録 「日々の記録」ページで『体重』『血圧』『睡眠時間』の3項目を記録。
※遡り入力：7日間		 通年 各1ポイント/日 即日
健診結果改善
チャレンジ		 健康診断結果に基づき
  • ①BMI値が適正値（18.5～24.9）の場合にポイント付与
  • ②健康年齢が実年齢より若ければポイント付与
 年度内に会社の特定健診を受診してください。
被扶養者については12月末までに受診してください。		 最大600ポイント
①で100ポイント
②で最大500ポイント
  • ※0.1歳ごとに10ポイントずつ加算されます
 健診数値反映の翌日。
ただし
健診受診後、健診結果が健保に到着しPep Upに反映されるまで、数ヵ月必要となるケースがあります。
健康クイズ 教材をすべて読了かつ全問正解するとポイント付与。 何度もやり直し可能！ 2026年
7月～12月
  • ●達成基準を満たした場合
    1カテゴリごとに100ポイント
    最大600ポイント
 1カテゴリごとに全問正解したタイミング
eラーニング 教材をすべて読了かつ全問正解するとポイント付与。
何度もやり直し可能！ 		【テーマ別開催時期】
2026年4～5月
生活習慣病メタボリックシンドローム
6～7月
知っておきたい5つのがん
8～9月
女性の健康
12月～2027年1月
歯科
2～3月
女性の健康（乳がん）
  • ●達成基準を満たした場合
    １テーマごとに100ポイント
    最大500ポイント
 1テーマ（2ヵ月開催）の期間終了後、約1ヵ月後
特定保健指導
完了		 2026年度特定保健指導を完了。 通年 500ポイント
  • ●4～6月完了
    7月中*
  • ●7～9月完了
    10月中*
  • ●10～12月完了
    2027年1月中
  • ●1～3月完了
    4月中
  • *）2025年度完了者にも完了時期に応じて付与
ふれんど
ウォーク
  • ※Pep Up主催
 毎日5,000歩以上歩いて「ごほうびをほりほりする」ボタンを押すとポイント付与。 通年
  • ●5,000歩
    1ポイント/日
  • ●8,000歩
    2ポイント/日
  • ●10,000歩
    3ポイント/日
  • ※Pep Up運営会社
    （株）JMDC原資ポイント
 歩いた翌日
健康記事の閲覧
  • ※Pep Up主催
 「健康記事」のコラムを読み、評価や記事内容に基づく「クイズ」に正解することでポイント付与。 通年 1ポイント/評価・クイズ
  • ※Pep Up運営会社
    （株）JMDC原資ポイント
 即日
  • ※記載の内容は2026年3月時点のものであり、今後変更となる場合があります。

ポイント有効期限について

ポイントの有効期限は『ポイント獲得日の３年後の月末』です。
（例：2026年11月20日に獲得したポイント⇒2029年11月30日期限）

資格喪失（退職等）後の利用について

退職、任意継続終了により東京海上日動健保の加入資格を喪失された方は資格喪失日の91日後に「無所属ユーザー」となります。
「無所属ユーザー」は健保主催のイベント参加や健保原資のポイント付与及び利用、健診データの更新等が出来なくなります。
日々の記録やJMDC社原資のポイント付与等、一部機能は継続してご利用いただけます。

健保
ユーザー		 無所属
ユーザー※		 備考
健保からのお知らせ ● ―
「わたしの健康状態」「お薬手帳」の更新 ● ―
健保主催の健康イベント参加 ● ― 「健康クイズ」「eラーニング」等
健保原資のポイント獲得、ポイント交換 ● ― 「日々の記録」や健保主催のイベントで獲得できるポイント等
※資格喪失後91日目に通知なく自動失効します。
ふれんどウォーク ● ―
日々の記録 ● ● 記録機能のみ利用できます。※ポイントは付与されません。
記事の閲覧、ポイント獲得 ● ●
過去の「わたしの健康状態」の閲覧 ● ●
「お薬手帳」の「調剤歴の自動入力」以外の機能 ● ●
Pep Uｐ主催のイベント参加 ● ●
JMDC原資のポイント獲得、ポイント交換 ● ● 有効期限：ポイント獲得日の3年後の月末まで
アクティビティクーポンの利用 ● ●
  • ※無所属ユーザーとは健保を脱退して資格喪失後91日以上経過したユーザーです。「●」の機能が利用できます。

お問い合わせ先

Pep Upの操作方法、提供サービスについて（Pep Up運営会社：株式会社JMDC）

問合せフォーム：https://pepup.life/inquiry（２４時間受付）

お問合せの前に

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